wysiłek

Pogoda

Clear 18 ^oC
Humidity: 73%
Wind: E at 8 mph

Mon	16 ⇒ 29 ^oC	» Mostly Sunny «
Tue	15 ⇒ 26 ^oC	» Mostly Sunny «
Wed	10 ⇒ 27 ^oC	» Mostly Sunny «

Wydarzenia

maj

P	W	Ś	C	Pt	S	N
30	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31	1	2	3

czerwiec

P	W	Ś	C	Pt	S	N
28	29	30	31	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	1

Reklama

Odwiedziło Nas

	Dziś	160
	Wczoraj	927
	Obecny tydzień	160
	Poprzedni tydzień	6526
	Obecny miesiąc	24441
	Poprzedni miesiąc	48596
	Wizyt od 11.05.2010	1085975

Visitors Counter

Najprostszą formą jakiegokolwiek wysiłku jest chodzenie. Jeżeli z jakiś sobie tylko znanych przyczyn nie chcą Państwo uprawiać żadnych z przedstawionych przez nas sportów, to zachęcamy Państwa do spacerów. Wystarczy 30 minut spaceru, aby poczuć się dużo lepiej - może to być początek do dalszego fizycznego rozwoju. Dla tych którzy nie chcą się przemęczać, ale jednocześnie rozruszać inne partie ciała polecamy NORDIC WALKING - zapewniamy, że nie jest to tylko chodzenie z "kijami". Zachęcamy do zapoznania się z tą coraz bardziej popularną i na pewno ostatnio bardzo modną forma aktywnego wypoczynku. Ponadto polecamy BIEGANIE, PÓŁMARATONY i MARATONY.

Nordic Walking Michał Żółtowski tel: 516 098 556